CURSO DE GESTIÓN DE LA ANSIEDAD




En el Centro continuamos con el arranque de nuestros CURSOS

En esta ocasión un POTENTÍSIMO CURSO con nuestra Psicóloga Chelo Díaz
Este Curso se realizará de forma PRESENCIAL en el Centro, aunque también está disponible en formato ONLINE

Utilizaremos
:
Técnicas de PSICO-MEDITACIÓN entre otras herramientas de Psicoterapia que se facilitaran a los participante al Curso

COMIENZA el Lunes 21 de Octubre
PROGRAMA de 8 Semanas
Será los LUNES de 20:30h a 22h


TEMARIO QUE TRABAJAREMOS:

1ª Semana: Aprenderemos a gestionar nuestro ESTRÉS y comprenderemos su relación con la Ansiedad
2ª Semana: Trabajaremos con los PENSAMIENTOS NEGATIVOS que promueven y alimentan a tu Ansiedad
3ª Semana: Aprenderás a COMPRENDER a tu Ansiedad
4ª Semana: Descubrirás adentro de ti a TU TRANQUILIZADORA VOZ INTERNA
5ª Semana: Aprenderás a enfrentar saludablemente al MIEDO que acostumbra a acompañar a la Ansiedad
6ª Semana: Aprenderás a manejar las CRISIS DE ANSIEDAD
7ª Semana: Trabajaremos con SENTIMENTOS QUE ESCONDE LA ANSIEDAD
8ª Semana: AFIANZANDO todo lo trabajado a los largo del Curso

FORMATO PRESENCIAL:

Precio 80€ mes / 70€ si se abona de una vez
Plazas limitadas
Grupo reducido
Más info y reservas en WhatsApp 636009904
Av. Portugal, 25 Local (Ávila)

FORMATO ONLINE:

Mismo temario descargable y accesible en la Web de nuestra Psicóloga Chelo Díaz
1 Conexión semanal en directo con Chelo y el grupo de 60min vía Zoom
Acceso al Chat de grupo vía Telegram

MÁS INFO AQUÍ


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