Cuando reímos movemos más de 400 músculos. Es el ejercicio aeróbico más sano. Se ha comprobado que un minuto de risa equivale a 45 min. de relajación y 3 min. de risa equivalen a 10 min. de remo enérgico.
Como contrapartida, una hora de angustia es igual al desgaste de 5 horas ininterrumpidas de trabajo físico.
La risoterapia no es solo la curación a través de la risa, sino que comprende también abrir nuestra capacidad de amar, de comunicarse, de relacionarse, de llegar al éxtasis, al silencio, a la creatividad, al placer y al bienestar. Además también, se eliminan los pensamientos negativos derivados de un estado mantenido de estrés, y se es capaz de relativizar los problemas.
“La risa es un verdadero desintoxicante moral, capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis”
Dr.Rubistein
